スクワットSNSなどでもよく紹介されているスクワット。 地面に対してしっかり垂直方向に踏ん張れていると、「内もも」「お尻」に効いてきます！ うまく使えているかを実感しやすくするために、当スタジオではスライドボードの上で行ったりもします。 （写真のモデルはLEGO BIG...
