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10月にご結婚されるお客様 ウエディングドレス・カラードレスも決まり、まずは4月の前撮りに向けてがんばっておられます！ 二の腕背中を重点的にシェイプと、より綺麗な立ち姿をつくれるように足元から姿勢バランスを整えていってます。...

どこかへ行って運動したりが難しいみなさまのところへ、私たちが出張っていきます！ お仕事で頑張る身体と心のストレスケアに、職場でできる簡単な運動をお伝えしています。 服装も普段のままでOK、時間や内容などもご希望に合わせてプランニングさせていただきます。...

くびれライン、わき腹に効くメニューです！ 左右交互に連続して行うことで、高負荷有酸素運動として取り組んでいます。 モデルは以前このブログでもご紹介したウエスト-7cmしたお客様。

お客様と、子どもたちの怪我の話になったんですが、顔を怪我してしまう子どもが多いということでした。 こけたときに手がつけず、顔から地面にダイブしてしまうと… 原因は、外遊びが少なくなっているからかな～と思います。 この「こけたときに手が出る」のは防衛本能で備わっているものでは...

クライアントの伊佐　嘉矩選手が、先日行われた大会で五種競技にエントリーし、見事日本記録を更新しました！ 怪我のため今シーズンは出場できずに過ごしてきたのですが、通常のトレーニングや競技を行えない時間をポジティブに捉え（この怪我がなければ私とも出会うことがなかったかも？…笑）...

ゴルフの上達と普段使いの筋力アップを目的にご利用いただいているお客様。 一連の動作を分解し、身体のパーツひとつひとつの使い方を丁寧に意識しながら運動を行っています。 スイング中の下半身の安定と上体の回旋がとても上手くコントロールできるようになってきました！...

健康診断の話題つながりで、お客様から嬉しいご報告をいただきました。 月に2回、隔週ペースでスタジオをご利用いただいている女性のお客様、 一年前の健康診断からウエスト-7cmだったと！！！ 測定した看護師さんにも「！？もう一回測りなおしますね」と言われるくらい驚かれたようで(...

成晃ひかり幼稚園で親子教室を行ってきました！ 凝り固まった身体をほぐしながら、骨盤周り・お腹・お尻をガッチリ引き締めました。 レッスン後にはスッキリ爽快！ と少しの？筋肉痛と(笑) 普段運動されてない方でも気軽にできるレッスンなので、ママさんパパさんそしてお子さんも、みなさ...

堺市出身でメジャーバンドとしてご活躍されているLEGO BIG MORLの金田 健大さんがご来店されました！ 「歌うことは身体を使うこと、身体を作らないといい歌を届けられない もっと良い歌声を、もっとかっこいい姿を」 と、...

今回は 成晃ひかり幼稚園 で保育士さんの健康管理研修を行いました。 お仕事の状況や身体の気になることなどお話を伺うと、日々子どもたちと接するエネルギーたるや！相当なものだなあ　と感じました。 そしてやはり身体の負担もかなり大きそうで。。。 そこで！...