季節の変わり目
もうボチボチとうだるような暑い時期は脱したような感じですね～ そんな夏の終わりごろ、暑さが落ち着いてくるころに「夏バテ」を実感しやすくなります。 毎日の暑さの中で身体はその環境に耐えるべくがんばっているんですが、暑さがゆるむと身体ももう大丈夫かな？と気をゆるめちゃったりしま...
感謝
おかげさまでスタジオをオープンしてから3年目に突入しました！ 3年目も！変わらないサービスと、より高めたサービスを！ たっぷりの愛をこめてみなさまのフォローアップをさせていただきます。 これまで本当にありがとうございます！今後ともどうぞよろしくお願い致します！
解析
・・・ ながいこと更新せずで… 自身のDNA解析結果をチラッとご紹介。 ほぼ見立て通りだったんですが、予想外の結果項目も2つありました。 自分の体質というものを正確に把握して、運動・食事のコントロールでベストな状態を維持していけたらと思います。...
レベル上げ
今までよりさらにお客様それぞれに合わせたプログラムをご提案ご提供するために、 現在DNAについて勉強中！ ふんわり知っていたものから全く知らなかったものまで、身体についての知識をより突っ込んで深く学んでいます。 た、楽しい。。...
スクワット
SNSなどでもよく紹介されているスクワット。 地面に対してしっかり垂直方向に踏ん張れていると、「内もも」「お尻」に効いてきます！ うまく使えているかを実感しやすくするために、当スタジオではスライドボードの上で行ったりもします。 （写真のモデルはLEGO BIG...
Wedding
10月にご結婚されるお客様 ウエディングドレス・カラードレスも決まり、まずは4月の前撮りに向けてがんばっておられます！ 二の腕背中を重点的にシェイプと、より綺麗な立ち姿をつくれるように足元から姿勢バランスを整えていってます。...
捲土重来
新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 当スタジオスタッフ一同 今年はさらに！知識も技術もサービス力もアップグレードして、みなさまへのフォローを強力にしていきます！ また個人的な抱負として… 競技者に戻ろうと思います。...
オフィスにて
どこかへ行って運動したりが難しいみなさまのところへ、私たちが出張っていきます！ お仕事で頑張る身体と心のストレスケアに、職場でできる簡単な運動をお伝えしています。 服装も普段のままでOK、時間や内容などもご希望に合わせてプランニングさせていただきます。...
SASUKE
当スタジオのクライアント伊佐 嘉矩さん（陸上十種選手）が、テレビ番組のSASUKEに出場します！ 選考会をぶっちぎりの１位通過！！！ さぁ本番、普段経験し得ることのない環境でその実力を発揮できるのか！？（身の回りにあんなものないですからね笑） なにはともあれ...
ウエストシェイプ
くびれライン、わき腹に効くメニューです！ 左右交互に連続して行うことで、高負荷有酸素運動として取り組んでいます。 モデルは以前このブログでもご紹介したウエスト-7cmしたお客様。
