あれれぇ？
子どもの運動会で張り切って走る→見事に転ぶ なんていうお父さんあるある これは以前の自分の運動能力のままでいる感覚（イメージ）と現在の運動能力とのギャップから起こります。 イメージではもうちょっと先に進んでるはずなのにそこまで身体が追いついてない。。。 結果、前のめりダイブ...
クリニック
小学生へのバスケクリニックを行ってきました。 「楽しみながら今よりちょっと上手くなろう！」 をテーマに、いくつかのエッセンスを伝えれたかと思います。 子どもたちの練習に取り組む意気込みと、何より表情が素晴らしかったです！ ホントに楽しそうにバスケしてましたね～...
プッシュアップ
当スタジオでも活動してもらってる後藤トレーナーが、運動方法を丁寧に教えてくれる動画をリリースしました！ http://clever-body-training.com/【動画あり】胸をしっかり鍛えるための腕立て伏/ 今回は 【腕立て伏せ】...
意識は高く
ヘアサロンCHEDI GRANDEの美容師さん 美容師とトレーナーは共通するものがあって、接客やサービスについての意見交換もさせてもらいながらいつも楽しくセッションしています～ もちろんセッション内容は濃密に！身体のメンテナンスと肉体改造を目的に頑張っておられます！...
懐かしい
はい、なにやってるのか全くわかりませんね(笑) アメリカプロバスケットリーグでプレーしてたときの試合の写真なんです、これ。 当時持ってたデジカメの性能だとこんな感じでしか撮れなかったんですが、こんなでも残っててよかったな と。...
スケート
今回はおすすめの運動メニューを一つご紹介。 動画のように滑ることで、下半身はもちろん上半身まで同時にシェイプ！ さらに有酸素運動の効果も得られるという優れもの！ なにより楽しい！笑 当スタジオではこんなアイテムも用意しております。
曲が頭から離れない
秋！運動会シーズン！ ということで、 幼稚園の運動会で踊ってきました。 「恋するフォーチュンクッキー」 全力で！ ちゃんとダンスしたのは人生初でして、 ふだんはエラそうに 「上半身と下半身の連動を意識して」とか「動作をスムーズに」とか言ってるのに ・・・...
カッコイイ
過ごしやすいを通り越して肌寒い日に、とても熱いお客様がご来店されました。 前回セッションご感想をいただいた、ボクシングをやり始めたというお客様です。 月１ペースでお越しいただいてますが、前回からの変化がすごい！ うまく肩の力が抜けてきていて、お腹の力も使えるようになって、立...
お岩さん
みたいに右目腫らせちゃってます。。。 やっちゃいましたね…バスケ中にエルボーをくらっちゃいました。 接客業なのにすみません。 とても見せられたもんじゃないので写真はNGで(笑) まぁこんな怪我は慣れっこなんですが、いつも思うのは身体ってすごいな と。...
懐かしい遊びを
先日、お客様ご家族と一緒に竹馬で遊びました。 小学生なら簡単にできるんじゃ、と思いきや。。。 これがなかなか難しく苦戦してました。 重心をどこに置くか、バランスをどうとるか、腕や身体と竹馬の位置関係は、、、など職業柄ゴチャゴチャ考えてしまい、楽しみ方が変わってるとのツッコミ...
