Instagram

オンラインでのサービスを少しずつですが拡充させていっております。 そのうちの一つ、 「オンラインサロン」 のご紹介。 動画配信と、クライアント様との質疑応答や交流のツールとしてつくりました！ トピックにあるような動画を配信し、...

お客様のご要望にお応えできるように 当スタジオでもLINEのテレビ電話機能を使ったオンラインでのセッションを行っております。 外出しなければコロナ感染のリスクは最小限だとは思いますが、 運動不足やストレスなどによる不調リスクはありますので、 前回ブログでお伝えした...

片脚スクワットのアレンジです。 バランスボールを使うことで ・負荷コントロール ・股関節の可動域 ・バランスコントロール ・足裏の感覚 などの要素を目的によって意識しやすくしています。 写真はさらに上半身のポイントを追加して少しレベルを上げています(笑)

ご参加いただいたみなさま、あまり運動されてないとのことでしたので、今回はゆったりプログラムで！ じっくり伸ばして動かしてすることで、凝り固まった身体をほぐしていきました。 ストレッチ系も本意気でやれば汗をかくくらい身体が温かくなってきます！...

お客様の結婚式にご招待いただきました！ この日のために頑張ってこられた新婦様はとても綺麗で、とても幸せそうでした！ お仕事がハードな状況でしたので、無理して身体を壊さないように体調管理を踏まえて、地道に頑張ってこられました。...

SNSなどでもよく紹介されているスクワット。 地面に対してしっかり垂直方向に踏ん張れていると、「内もも」「お尻」に効いてきます！ うまく使えているかを実感しやすくするために、当スタジオではスライドボードの上で行ったりもします。 （写真のモデルはLEGO BIG...

10月にご結婚されるお客様 ウエディングドレス・カラードレスも決まり、まずは4月の前撮りに向けてがんばっておられます！ 二の腕背中を重点的にシェイプと、より綺麗な立ち姿をつくれるように足元から姿勢バランスを整えていってます。...

どこかへ行って運動したりが難しいみなさまのところへ、私たちが出張っていきます！ お仕事で頑張る身体と心のストレスケアに、職場でできる簡単な運動をお伝えしています。 服装も普段のままでOK、時間や内容などもご希望に合わせてプランニングさせていただきます。...

ゴルフの上達と普段使いの筋力アップを目的にご利用いただいているお客様。 一連の動作を分解し、身体のパーツひとつひとつの使い方を丁寧に意識しながら運動を行っています。 スイング中の下半身の安定と上体の回旋がとても上手くコントロールできるようになってきました！...

健康診断の話題つながりで、お客様から嬉しいご報告をいただきました。 月に2回、隔週ペースでスタジオをご利用いただいている女性のお客様、 一年前の健康診断からウエスト-7cmだったと！！！ 測定した看護師さんにも「！？もう一回測りなおしますね」と言われるくらい驚かれたようで(...