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成晃ひかり幼稚園で親子教室を行ってきました！ 凝り固まった身体をほぐしながら、骨盤周り・お腹・お尻をガッチリ引き締めました。 レッスン後にはスッキリ爽快！ と少しの？筋肉痛と(笑) 普段運動されてない方でも気軽にできるレッスンなので、ママさんパパさんそしてお子さんも、みなさ...

堺市出身でメジャーバンドとしてご活躍されているLEGO BIG MORLの金田 健大さんがご来店されました！ 「歌うことは身体を使うこと、身体を作らないといい歌を届けられない もっと良い歌声を、もっとかっこいい姿を」 と、...

今回は 成晃ひかり幼稚園 で保育士さんの健康管理研修を行いました。 お仕事の状況や身体の気になることなどお話を伺うと、日々子どもたちと接するエネルギーたるや！相当なものだなあ　と感じました。 そしてやはり身体の負担もかなり大きそうで。。。 そこで！...

家事に育児に仕事にと、毎日フル稼働でがんばっているママさんたち！ 今回は骨盤矯正レッスンで、 普段なかなか運動もできず凝り固まった身体をスッキリほぐしていき、 さらに緩んだ骨盤周り、お腹、お尻をガッチリ引き締めていきました。...

be withトレーナーの西です。 先日、友人が主催するCRSセミナーにて、アナトミートレインの著者　トーマス＝メイヤース氏の講義を受けてきました。 「誰や！」と思われるかもしれませんが、徒手療法や治療家の世界ではかなりの大物ですよ～。著書も多いので、ご興味のある方はAma...

先日テレビで熊田曜子さんがスタイル維持についてのお話をされていました。 締まったスタイルになる前は、自分と綺麗な人とでは何が違うんだろう？と観察したら 「綺麗な人は姿勢がいい」 と気づいたそうです。 それから姿勢を意識するようになり、体型が変化してきたと。...

先日ライブに行ってきました。 まさかまさかのアリーナ最前列！ 鼻血出ますわ(笑) なりふり構わず楽しむ！！ はずが、職業柄のカナシキ習性。。。 3時間弱立ちっぱなしという状況で、足や腰に負担の少ない立ち方や重心の取り方をどうしても意識してしまうという(笑)...