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クライアントの伊佐　嘉矩選手が、先日行われた大会で五種競技にエントリーし、見事日本記録を更新しました！ 怪我のため今シーズンは出場できずに過ごしてきたのですが、通常のトレーニングや競技を行えない時間をポジティブに捉え（この怪我がなければ私とも出会うことがなかったかも？…笑）...

ゴルフの上達と普段使いの筋力アップを目的にご利用いただいているお客様。 一連の動作を分解し、身体のパーツひとつひとつの使い方を丁寧に意識しながら運動を行っています。 スイング中の下半身の安定と上体の回旋がとても上手くコントロールできるようになってきました！...

成晃ひかり幼稚園で親子教室を行ってきました！ 凝り固まった身体をほぐしながら、骨盤周り・お腹・お尻をガッチリ引き締めました。 レッスン後にはスッキリ爽快！ と少しの？筋肉痛と(笑) 普段運動されてない方でも気軽にできるレッスンなので、ママさんパパさんそしてお子さんも、みなさ...

この度、2020年東京オリンピックを目標に、陸上十種競技選手である伊佐　嘉矩選手とパートナーシップ契約を結ぶことで合意しました。 契約締結は2018年6月1日を予定しております。 私と同じ堺市出身であり、競技に懸ける想いはもちろん、人としての魅力を感じたので応援していこうと...

家事に育児に仕事にと、毎日フル稼働でがんばっているママさんたち！ 今回は骨盤矯正レッスンで、 普段なかなか運動もできず凝り固まった身体をスッキリほぐしていき、 さらに緩んだ骨盤周り、お腹、お尻をガッチリ引き締めていきました。...

今回は暖かくなるこれからの季節にピッタリのスポーツ、ゴルフのための運動を一つご紹介。 技術の部分ではなく、身体の使い方から見るアプローチとして、スライドボードを使い体重移動の練習をしています。 合わせて、身体をねじるための腹筋、土台を安定させるための下半身の強化も行っていま...

小学生、幼稚園児のバスケレッスン！ 目で見て、 なにが起こっているのかを把握して、 どうすればいいかを選択する。 これはとっても大事！ と、わたし的には思ってます。 バスケで必要な能力を、遊びのように楽しみながら身につけていけるようレッスンしています～

小学生へのバスケクリニックを行ってきました。 「楽しみながら今よりちょっと上手くなろう！」 をテーマに、いくつかのエッセンスを伝えれたかと思います。 子どもたちの練習に取り組む意気込みと、何より表情が素晴らしかったです！ ホントに楽しそうにバスケしてましたね～...

過ごしやすいを通り越して肌寒い日に、とても熱いお客様がご来店されました。 前回セッションご感想をいただいた、ボクシングをやり始めたというお客様です。 月１ペースでお越しいただいてますが、前回からの変化がすごい！ うまく肩の力が抜けてきていて、お腹の力も使えるようになって、立...

先日ご利用いただいたお客様（30代女性）からの感想をチラッとご紹介。 仕事・家事・育児をこなしながら、旦那さんと同じスポーツをとボクシングを始めたそうで～ 技術はボクシングジムで、技術を習得しやすくするための身体の使い方を当スタジオでフォローアップすることになりました。...