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お客様のご要望にお応えできるように 当スタジオでもLINEのテレビ電話機能を使ったオンラインでのセッションを行っております。 外出しなければコロナ感染のリスクは最小限だとは思いますが、 運動不足やストレスなどによる不調リスクはありますので、 前回ブログでお伝えした...

片脚スクワットのアレンジです。 バランスボールを使うことで ・負荷コントロール ・股関節の可動域 ・バランスコントロール ・足裏の感覚 などの要素を目的によって意識しやすくしています。 写真はさらに上半身のポイントを追加して少しレベルを上げています(笑)

10月にご結婚されるお客様 ウエディングドレス・カラードレスも決まり、まずは4月の前撮りに向けてがんばっておられます！ 二の腕背中を重点的にシェイプと、より綺麗な立ち姿をつくれるように足元から姿勢バランスを整えていってます。...

くびれライン、わき腹に効くメニューです！ 左右交互に連続して行うことで、高負荷有酸素運動として取り組んでいます。 モデルは以前このブログでもご紹介したウエスト-7cmしたお客様。

健康診断の話題つながりで、お客様から嬉しいご報告をいただきました。 月に2回、隔週ペースでスタジオをご利用いただいている女性のお客様、 一年前の健康診断からウエスト-7cmだったと！！！ 測定した看護師さんにも「！？もう一回測りなおしますね」と言われるくらい驚かれたようで(...